한강공원 망원지구 휴식 사진 찍기 좋은 한강카페 시외에 나가거나 서울에서 멀리 벗어나 자연에 더 가까워지는 것도 좋지만, 멀리 나가기가 쉽지 않을 때가 있다. 요즘은 어디 가는 것조차 귀찮게 느껴지기도 한다. 그럴 때면 부담스럽지 않은 거리에 있으면서 마치 자연에 있는 것처럼 느껴지는 곳이 없을까 찾아보게 된다. 어디가 있을까 생각해보다가 주로 결론에 도달하는 곳은 바로 한강이다. 다행히 한강공원이 집에서 멀지 않아 자주 찾게 되는데, 가끔 여느 숲이나 휴양지 못지않다고 느껴질 때가 있다. 빼곡히 둘러싸여 있는 도심의 건물과 치열하게 돌아가는 도시생활 속에서 그나마 멀리 벗어나지 않고도 자연 속에 있는 듯한 느낌이 들게 하는 곳이 한강이 아닐까. 나들목을 지나 한강 공원에 나와 뻥 뚫린 한강의 모습을 보..
서울 사진 찍기 좋은 곳 안산 봉수대 요즘 너무 운동을 안 하는 것 같아 집 근처 안산 봉수대에 올라가기로 했다. 날씨가 많이 따뜻해져서 낮에는 덥다고 느껴질 정도다. 그렇다고 옷을 너무 가볍게 입으면 밤에 추위에 떨기 쉽다. 요 근래 일교차가 아주 심하다. 산에 올라갈 때는 너무 더워 재킷을 벗고 다니고 싶은 마음이 굴뚝같지만 해 떨어질 때를 대비해서 잘 챙겨서 올라간다. 안산은 크게 높지 않은 산이라 가벼운 마음으로 갈 수 있는 산인 것 같다. 이제 오르막이 시작된다. 아무리 작은 산이지만 오르막을 올라갈 때 힘든건 똑같은 것 같다. 오랜만에 등줄기로 땀이 흐른다. 봄꽃들이 많이 보이지는 않는다. 금새 다 피고 졌나 보다. 조금 올라가니 길가에 노란 꽃이 피어있어 카메라에 담아 본다. 우연히 함께 올..
서울 가 볼만한 곳 서촌 카페골목 경복궁역에서 서촌방향으로 향하다 보면 바로 세종마을 거리라는 먹자골목이 나온다. 20여 년 전 내가 이 동네에 살 때는 저렴한 술집 한 두 개가 있던 그저 평범한 골목이었는데 이렇게 번화한 곳으로 변했다. 사실 이렇게 변한지는 꽤 되었지만 새삼스럽게 다시 얘기해본다. 이 골목은 밤이 되면 불야성을 이룬다. 세상은 그대로 남아있지 않고 계속 변하는것 같다. 이 동네에 살던 때만 해도 이 골목이 이렇게 변할지 전혀 예상하지 못했지 않은가. ^^ 아주 오래된 유명한 맛집으로 알고 있는 삼계탕집이다. 여름이 되면 가끔 이 집에 가서 삼계탕을 먹곤 한다. 비록 한 시간 정도 줄 서서 기다려야 하지만 말이다. 이 동네에 처음 왔었던 때부터 서있었던 우리은행 건물! 골목 안으로 들어..
국립중앙박물관과 용산가족공원 비가 오고 날씨가 쌀쌀해졌다. 그래도 집에서 멀지 않은 곳에 사진 찍을 만한 곳을 발견하여 가보기로 한다. 바로 국립중앙박물관과 용산 가족공원이다. 용산 가족공원은 국립중앙박물관 바로 옆에 붙어있다. 효창공원역에서 400번 버스로 갈아타고 용산역을 지나 15분 정도 가니 국립중앙박물관이 나온다. 날이 흐리고 쌀쌀해서 그런지 사람들은 많지 않다. 국립중앙박물관 앞 연못이 새삼 고즈넉하다. 박물관 앞마당에 돌로 된 오래되어 보이는 석탑들이 서 있다. 그리고 외국인들이 몇 명 지나간다. 아마도 관광객들이겠지! 박물관 앞마당은 예쁘게 잘 꾸며 놓았다. 아쉽게도 오후 늦게 도착해서 박물관 안을 관람해 보지는 못했다. 박물관과 용산가족공원을 이어주는 산책로 용산가족공원으로 가면 조그만 ..
한강 선유도 공원 산책 사진 찍기!! 저번 주까지 쌀쌀하던 날씨가 갑자기 어제부터 따뜻해졌네요. 이런 좋은 날씨에 집안에만 있는 건 뭔가 손해 보는 것 같은 느낌! 방구석에 처박혀있던 카메라 가방을 둘러메고 집에서 멀지 않은 한강변으로 가보았습니다. 사진 찍기 괜찮은 곳이 어디 있을까 생각해보다가 선유도 공원이 제일 괜찮을 것 같아 버스를 타고 고고 go go! 역시나 방콕 하지 않고 탁 트인 곳에 나오니 너무 좋네요~ㅎㅎ 널찍한 한강의 모습 보기만 해도 속이 후련해지네요. 주말인 데다 날씨마저 좋으니 많은 사람들이 벚꽃 구경을 나왔습니다. 여기저기 사진 찍는 모습들이 평화롭고 좋아 보이네요. 코로나로 많이 외출하지 못했던 사람들이 모두 쏟아져 나온 것 같았습니다. 벚꽃도 화사하게 피었네요. 요즘 캘리그..
오늘은 크림리조또를 만들어 보려고 생크림을 사 왔어요. 크림 파스타도 자주 해 먹긴 하는데 면보다는 밥이 당길 때도 있잖아요. 그래서 오늘은 밥이 들어가는 요리를 해보려고 이렇게 집밥 레시피를 준비해 보았습니다. 냉장고에 있는 가지와 양파, 햄, 마늘을 꺼내서 채썰어 줍니다. 가지는 조금 큼직하게 잘랐고 햄은 깍둑썰기 해주었어요. 요리할 때 재료 손질하고 자르는 게 귀찮아서 그렇지 재료를 모두 준비하고 나면 차례대로 프라이팬에 넣으면 되니 요리가 그렇게 어렵지만은 않다는 생각이 들기도 합니다. 로제리조또는 크림리조또에 토마토소스만 추가된다고 생각하시면 될 것 같아요. 재료 밥(먹을 만큼), 햄, 양파 반개, 마늘 4~5쪽, 버터 한 조각, 가지 반개 로제리조또 소스: 생크림 1컵 반, 우유 반 컵, 토마..
스팸 카레 요리 오늘은 뭐 해 먹을까? 점심때에도 밥을 하기 싫어 햄버거를 사 먹었는데요. 저녁에는 정성스레 밥을 해 먹어야 건강을 해치지 않을 것 같아 뭐를 해먹을지 고민하다 요리하기 제일 만만한 카레를 하기로 결정했습니다. 그리고 제가 평소에 해 먹는 집밥레시피를 공개할까 해요. 먼저 재료가 준비되어 있는지 살펴보았어요. 구입해 놓은 고형 카레와 제일 중요한 양파는 있는데, 소고기나 돼지고기같은 단백질을 보충할 만한 재료가 없네요. 대체할 만한 것이 있나 주방찬장을 뒤져보니 스팸이 눈에 띄어 오늘은 이거다 생각하고 스팸 카레를 만들기로 하였습니다. 가끔 고기 대신 프랑크소세지나 주부9단 햄을 넣어서 카레를 만들긴 했는데요. 스팸으로는 처음이라 인터넷을 검색해서 참고하여 만들어 봤습니다. 스팸이 워낙 ..
NMN은 모든 생명체에서 자연적으로 발생하는 니코틴아미드 모노뉴클레오타이드nicotinamide mononucleotide라는 분자를 나타냅니다. 분자 단계에서 보면 NMN은 핵산 RNA의 기본 구조 단위인 리보-뉴클레오타이드ribo-nucleotide인데요. 구조적으로, 분자는 니코틴아마이드nicotinamide 그룹, 리보오스ribose 그룹과 인산염phosphate 그룹으로 구성되어 있다고 합니다. NMN은 필수 분자인 니코틴아마이드 아데닌 다이뉴클레오타이드nicotinamide adenine dinucleotide(NAD+)의 직접적인 전구체이며 세포에서 NAD+ 수치를 증가시키는 핵심 성분으로 여겨지고 있다고 합니다. 그렇다면 NAD(nicotinamide adenine dinucleotide)..
서울 사진 찍기 좋은 곳 6 야경사진 남산공원 남산타워 추석 연휴 가 볼만한 곳 사진 찍을 만한 곳을 찾다가 남산에 가보게 되었어요. 막상 도착해 보니 많은 사람들이 있는 것을 보고 조금 놀랐습니다. 추석 연휴가 시작되는 날이다 보니 더 많은 사람들이 온 것 같아요. 조금만 올라가면 괜찮은 전망이 있겠지 하고 올라가다 보니 어느새 남산타워 아래 남산 정상까지 올라가 버렸어요. 1. 남산동 공영주차장 위치: 서울시 중구 퇴계로 20길 24 요금: 분당 250원 연락처: 02)755-7004 2. 남산 케이블카 주차장 위치 : 서울시 중구 회현동 1가 산 1-19 요금: 10분당 1000원 연락처: 02)753-2405 3. 남산공원 주차장 위치 : 서울시 중구 소파로 46 요금: 10분당 300원 연락처:..
하늘공원 메타세콰이어길 문의 및 안내 02) 300-5500 홈페이지 http://parks.seoul.go.kr/ 메타세쿼이아 숲길은 월드컵공원을 조성하여 만들어진 숲길인데요. 강변북로변에서 하늘공원으로 향하는 길 중간에 있는 샛길입니다. 도심 속 산책로이자 유명 촬영지이기도 한 이곳은 "가을 단풍길"이란 이름으로 불릴 만큼 화려한 단풍으로도 많이 알려져 있습니다. 메타세쿼이아 나무는 단풍이 들면 무척 아름다운 절경을 보이는 낙우송(落羽松)에 속한다고 합니다. 여름철에는 싱그럽고 울창한 녹색빛을 선사하며 비 오는 날이면 나무향기와 초록빛이 진해져 우중산책을 즐기기도 좋은 곳입니다. 메타세쿼이아 길에 접어들자 먼저 강한 나무향이 느껴졌어요. 빽빽하고 울창한 나무들이 나란히 줄지어 있는 모습에 도심 속에서..
서울 사진 찍기 좋은 곳 4 하늘 공원 / 이 곳이 바로 천국과 가까운 곳일지도. 집에서 멀지 않은 월드컵공원. 하지만 자주 오지는 못했었는데요. 항상 가던 곳만 가기보다는 오늘은 새로운 곳을 가보자는 생각에 선택한 곳. 바로 월드컵공원에 있는 하늘공원입니다. 하늘공원은 낮은 산 위에 있는 공원이라 한참 걸어올라가야 하는 곳이에요. 그래서 그런지 주차장쪽 진입로에 힘들게 걸어올라가지 않아도 되도록 편안하게 이용할 수 있는 맹꽁이전동차를 운영하고 있어요. 저도 이 맹꽁이전동차를 타고 올라갔는데요. 운동을 원하시는 분은 걸어올라가셔도 될 거에요. 일반적인 산처럼 그렇게 높지는 않아 보이니까요. 맹꽁이전동차 이용료 대인 왕복 3,000원 소인 왕복 2,200원 할인 왕복 2,200원(장애인, 경로자 만 65세..
달달한 것이 땡길 때는 대만 젤리 이메이 구미 초코볼 딸기맛 얼마 전 우연히 대만에서 만든 맛있는 초코볼이 있다는 사실을 알게 되어 궁금증 폭발하여 결국 구매하게 되었는데요. 과연 어떤 맛일지! 다음날 바로 도착한 택배상자안에 들어있는 요 초코볼을 꺼내서 호기심에 가득 찬 마음으로 봉지를 뜯어보았습니다. 큰 봉지 안에 피라미드 모양으로 포장된 작은 봉지들이 가득 들어 있네요. 유통기한이 넉넉하니 신제품이네요. 작은 봉지들을 쏟아내고 하나를 주워서 뜯어 봤습니다. 속에는 우윳빛의 알맹이들이 4개 정도 들어있어요. 하나를 골라서 깨물어보니 약간 딱딱한 껍질은 쉽게 깨지면서 초콜렛 맛을 내네요. 연이어 속에 있는 부드러운 젤리가 스르르 녹아 없어지며 달콤한 맛을 냅니다. 확실히 우리나라 과자에는 없는 새로운 ..